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La posture du Yin et du Yang Sur une surface stable (pas un lit !) asseyez vous sur les genoux de Monsieur qui lui est accroupi, celui-ci pouvant s’aider grâce à un mur derrière lui.  

Le Positif :

Le Négatif :

Position originale et stimulante pour briser le quotidien ! difficile pour les novices… position peu stable. De plus, Monsieur doit bénéficier d’un bon tonus musculaire… Dificulté Extrême