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La posture du Yin et du Yang |
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Sur une surface stable (pas un lit !) asseyez vous sur les genoux de Monsieur qui lui est accroupi, celui-ci pouvant s’aider grâce à un mur derrière lui. | |
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Le Positif : |
Le Négatif : |
Position originale et stimulante pour briser le quotidien ! | difficile pour les novices… position peu stable. De plus, Monsieur doit bénéficier d’un bon tonus musculaire… |
Dificulté Extrême
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Mai 2024 | ||||||||||
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