|
|
La posture du Yin et du Yang |
|
| Sur une surface stable (pas un lit !) asseyez vous sur les genoux de Monsieur qui lui est accroupi, celui-ci pouvant s’aider grâce à un mur derrière lui. | |
|
|
|
Le Positif : |
Le Négatif : |
| Position originale et stimulante pour briser le quotidien ! | difficile pour les novices… position peu stable. De plus, Monsieur doit bénéficier d’un bon tonus musculaire… |
|
Dificulté Extrême
|
|
| Février 2026 | ||||||||||
| L | M | M | J | V | S | D | ||||
| 1 | ||||||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ||||
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | ||||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | ||||
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||||
|
||||||||||